產后身材恢復是寶媽們一致認為應該要做的事，但在產后身材恢復的方法上寶媽們卻有很大的分歧，一部分認為應該選擇運動的方式進行產后身材的恢復，但還有一部分則認為應該選擇通過科學健康的美容項目來進行身材的恢復。運動恢復和美容項目對比，到底哪種方法對身材的恢復更好呢？

作為產后恢復中心，要切實的了解到這些知識和痛點，才能獲得更多的客戶！關于這兩點我們簡單講解一下：

產后運動身材恢復

利：在產后，會出現臀部松弛、下垂、脂肪堆積、骨盆恢復欠佳、肌肉缺乏彈性等情況，通過適當的運動和鍛煉，能有助于骨盆肌肉恢復彈性，增強身體的抵抗力。

但是在做月子期間要注意休息，可以適當的運動，不能過于勞累；在滿月后可以進行產后體操和瑜伽等有氧訓練，但也需要循序漸進的增加運動量，不可圖快。

弊：產后通過運動來恢復身材是一個漫長的時間，運動恢復是不能做到短時間內的把分離的肌肉包括松動的骨骼收回到原來的位置上的，需要長期的堅持才可以，如果沒有足夠多得業余時間的話不建議選擇。而且過度不當運動不但不利于恢復而且很可能對身體的健康產生影響！

科學健康美容項目

塑形美容項目有很多，今天就來說說近兩年比較火的jordishape。

利：jordishape是利用40.68MHZ的高頻溫控能量技術，通過光熱作用，能夠直接作用于脂肪組織層內，讓脂肪組織層內里產生熱量，通過熱能溶解脂肪組織層，再利用輕柔吸附力的作用，把脂肪轉移到想要的部位；紅藍雙光的+機械旋轉技術能使脂肪組織層縮小和改變，通過代謝排除體外。雙重的作用下，能使脂肪組織層縮小，從而塑形。

Jordishape可在短時間內將孕期所儲存的脂肪快速的消耗掉，而且還不需要進行大量的運動；同時它在減重的時候會也能對身體內部進行護理，有助于產后恢復。

弊：除了要考慮經濟因素外，使用hordishape基本沒有弊端，而且可以很快的幫助寶媽們恢復身形并打造更好的身材比例。

以上就是運動恢復和美容項目的對比，各位寶媽們可以按照自己的喜好進行選擇！如果您的美容院還在為如何選擇形體管理項目而糾結的話，jordishape就是一個比較不錯的選擇！詳情可咨詢雷翡士美容儀器廠家。