產(chǎn)后恢復是現(xiàn)在很多人都比較關心的，產(chǎn)后康復中心作為產(chǎn)后康復機構更要幫助寶媽們做好一系列相應的措施。那么，關于產(chǎn)后恢復順序您知道嗎？寶媽們較為關心的身體塑形項目應該排在哪里比較好？

產(chǎn)后恢復項目先后順序？身體塑形項目排在哪一步

1、心理恢復

寶媽在生產(chǎn)之后，身體本身就處于一個很虛弱的狀態(tài)，再加上突然地角色轉(zhuǎn)換以及身材走樣等問題，對產(chǎn)后媽媽們的生理上和心理上都是一個很大的考驗，處理不得當，寶媽們就容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，所以產(chǎn)后的心理恢復應該是排在第一步的。

2、骨盆恢復

女性在經(jīng)歷了10月的分娩之后，骨盆會存在很多的問題，如腰疼、腿疼、漏尿等情況，這些都是因為骨盆存在的問題，沒有及時得到護理，所以產(chǎn)后媽媽需要重視骨盆恢復，建議產(chǎn)后媽媽去找專門的產(chǎn)后恢復中心去做骨盆恢復，這樣讓身體盡快恢復到正常狀態(tài)

3、盆底肌恢復

盆底肌主要位于骨盆的中間，相當于骨盆中間的一個吊網(wǎng)，由于懷孕期間肚子不斷在變大，使得盆腔腹壓的增大，造成盆底肌松弛，從而造成陰道松弛，內(nèi)臟下垂，小腹突出漏尿等情況。

4、腹直肌恢復

腹直肌恢復也是近幾年很多寶媽們都比較注重的問題，由于懷孕期間肚子不斷變大，從而導致的腹直肌分離，產(chǎn)生腰無力、腹部無力、腰痛、腹突出等問題。

5、產(chǎn)后身體塑形

只有將身體內(nèi)部的問題恢復好之后，才能進行產(chǎn)后身體塑形，這時產(chǎn)后媽媽們的身體已經(jīng)回復的差不多，可以進行適當?shù)倪\動來實現(xiàn)身體塑形的目的。但很多人會認為運動健身太累了，很難堅持下來，這時也可以使用產(chǎn)后身體塑形項目jordishape，手具將百萬HZ的電波深入皮下組織，將脂肪組織溶解成脂肪酸及甘油，甘油隨體液代謝出體外，脂肪酸到達肝臟，通過肝臟代謝。將有形的脂肪組織被轉(zhuǎn)化為無形的能量逐漸消耗，這樣脂肪組織內(nèi)的脂肪消耗大于脂肪儲存，身材恢復到產(chǎn)前的樣子。

隨著社會的發(fā)展，經(jīng)濟水平的不斷提高，讓人們愈加重視起產(chǎn)后恢復的重要性，相比于傳統(tǒng)的產(chǎn)后恢復的方法，更多人愿意選擇產(chǎn)后康復中心或者美容院來進行產(chǎn)后恢復，如果您的產(chǎn)后康復中心或者美容院想考慮這款一起的話，歡迎咨詢雷翡士官網(wǎng)！