產(chǎn)后運(yùn)動身材恢復(fù)

利：在產(chǎn)后，會出現(xiàn)臀部松弛、下垂、脂肪堆積、骨盆恢復(fù)欠佳、肌肉缺乏彈性等情況，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉，能有助于骨盆肌肉恢復(fù)，增強(qiáng)身體的抵抗力。但是在做月子期間要注意休息，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不能過于勞累；在滿月后可以進(jìn)行產(chǎn)后體操和瑜伽等有氧訓(xùn)練，但也需要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動量，不可圖快。

弊：產(chǎn)后通過運(yùn)動來恢復(fù)身材是一個漫長的時間，運(yùn)動恢復(fù)是不能做到短時間內(nèi)的把分離的肌肉包括松動的骨骼收回到原來的位置上的，需要長期的堅持才可以，如果沒有足夠多得業(yè)余時間的話不建議選擇。而且過度不當(dāng)運(yùn)動不但不利于恢復(fù)而且很可能對身體的健康產(chǎn)生影響！

科學(xué)健康美容項(xiàng)目

Su形美容項(xiàng)目有很多，今天就來說說近兩年比較火的JordiShape。

利：JordiShape是利用溫控技術(shù)，通過光熱作用，能夠直接作用于脂肪組織層內(nèi)，讓脂肪組織層內(nèi)里產(chǎn)生熱量，通過熱Neng溶解脂肪組織層，再利用輕柔吸附力的作用，把脂肪轉(zhuǎn)移到想要的部位；紅藍(lán)雙光的+機(jī)械旋轉(zhuǎn)技術(shù)能使脂肪組織層縮小和改變，通過代謝排除體外。雙重的作用下，能使脂肪組織層縮小，從而Su形。JordiShape可在短時間內(nèi)將孕期所儲存的脂肪快速的消耗掉，而且還不需要進(jìn)行大量的運(yùn)動；同時它在減重的時候會也能對身體內(nèi)部進(jìn)行護(hù)理，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

弊：除了要考慮經(jīng)濟(jì)因素外，使用JordiShape基本沒有弊端，而且可以很快的幫助寶媽們恢復(fù)身形并打造更好的身材比例。

以上就是運(yùn)動恢復(fù)VS美容項(xiàng)目，有任何問題可咨詢雷翡士官網(wǎng)！